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补肾妙招,男女都适用!
2022-09-01

一提起“肾虚(男人肾虚吃什么)”,大多数人都会想补一补就好了,不用去看医生,尤其是男性,更不会轻易就医,但是你可知道肾虚(肾虚)会带来各种各样的危害?!

很多人以为,肾虚=肾病,其实两者并不是一回事。

中医(中医体质)所说的“肾虚”,多是由于先天发育不良、禀赋不足,或者后天调养失当,如过度劳累、性生活频繁等导致。

肾虚,可能表现为腰酸背痛、四肢畏冷、头晕眼花、耳鸣(左耳耳鸣)眩晕、夜尿频(尿频)多、性生活质量下降等诸多症状。简单说,就是未老先衰。

肾虚的危害

一、肾虚伤脾

肾为先天,脾为后天,肾阳不足,不能温煦脾阳,致脾阳不振或脾阳久虚,进而损及肾阳,引起肾阳亦虚,二者最终均可导致脾肾阳虚(肾阳虚)。临床上主要表现在消化机能失调和水液代谢紊乱方面如:五更泄、水肿、小便不利等。

二、肾虚累肺

肾阴亏虚,阴虚火旺,上灼肺阴,使肺失清润,形成肺肾阴虚(肾阴虚),出现干咳、音哑、潮热盗汗、两颧发赤、腰膝酸软、男子遗精(遗精)等肺肾阴虚火旺之症。

肾气亏虚,肺失摄纳,导致下气虚(气虚)衰,气失摄纳,呼吸之气不能归根,均可出现咳嗽喘促,呼多吸少,动则尤甚,腰酸膝软或汗出肢冷等肾不纳气之候。

此外,肺、肾两脏都参与水液代谢,肾阳虚衰,气化失司,关门不利,则可导致水肿加剧和气短(性生活时间短怎么办)咳嗽、喘不得卧等水寒射肺之象。

三、肾虚伤肝

肝肾之阴,息息相通,相互制约,协调平衡,故在病理上也相互影响。肾阴不足可引起肝阴不足,阴不制阳而导致肝阳上亢,出现腰酸膝软、头重脚轻、眩晕耳鸣(耳鸣吃什么好?)等上盛下虚之征,甚至阳亢无制而生风,表现肢麻、震颤等肝风内动之象。

肾气是根本

1、肾气充足,元气足!

我们常用“聪明绝顶”来形容人聪明,却不知道其另外一重含义——即用脑操心过度的人,脱发(脱发吃什么好)通常比一般人要早(遗传除外),可能很早就谢了顶。

有些人虽然脱发,但是神采奕奕,眼神炯炯,精神不衰,这说明元气旺盛;还有的人脱发,但是脸色发乌,油腻不净,眼神黯淡浑浊,精神衰败,这就说明元气亏虚,肾精受损,多见于中老年肾亏伤精的患者。

一个人肾精充足,元气充沛,在头骨会有显示。肾精充足的人,头骨壮大,额头饱满开阔,天资聪颖,头顶额角有一股自然往外膨胀突出的气势,古人称之为“头角峥嵘”,形容人年轻有为,气概不凡。

而元气虚衰、肾精不足的人,则头骨干瘪,额头窄小晦暗,脑力不足,古人所谓“头尖额窄”,形容一个人相貌猥琐,气质低下。这虽然是古人总结的一个生活和社会经验,但是却非常符合中医医理。

2、肾气充足,发质好!

肾之华在发”,肾的精华都在头上,要养发就先养肾。《黄帝内经》就有说到,人的一生整个过程中,以“天癸”、“肾气”代表一个人的内在能量,而其外在显示则主要表现在牙齿、头发、筋骨、面部、例假、精气等方面,其中头发多次提及,如:

“女子七岁,肾气盛,发长齿更;五七,发始堕;六七,发始白;丈夫八岁,肾气实,发长齿更;五八,发堕齿槁六八,发鬓斑白;八八,则齿发去。”说明头发与肾气之间的关系至为密要,是肾气盛衰的一个重要外在显示。

肾气充足的人,头发通常比较茂密黑韧而且有光泽;而肾精不足的人,头发往往稀疏、焦枯,甚至提前变白。肾水不足,头发就好像小草没有雨露的滋润一样,变得焦枯干涸了。

“发为血之余”,肝藏血,肾水不能滋润肝木,肝血就不会旺盛,肝血虚往往头发变白。所以我们在生活中观察,凡是爱发脾气的人,喜欢熬夜的人,用脑过度的人,头发变白都比一般人要早。

3、肾气充足,头脑灵!

从中医角度来看,“肾主骨生髓,脑为髓之海”。肾精充足,则骨骼坚实,脑髓充满;肾精不足,则骨骼空虚,脑髓亏少。肾精充足,元气充沛,人的脑力、体力、魄力、行动力都俱足充沛,自然事业容易成功;

相反,肾精不足、则整个人精气神亏少,智慧倒退,就容易走下坡路,无论事业还是生活,遇到困难就会退步不前,自然成就不高。

但凡事并不是绝对的,有的人虽头型小,额头也不大,但是却精华内涵,好像一颗饱满的小松子,外表一般,但营养丰富浓缩;也有的人虽然外表可观,但却内在空虚,好比一个没有籽的空瓜子,往往壳很大,但咬开却发现里面空空如也。

有一句话叫作“相由心生”,我们看到佛经中记载佛陀的“三十二相”、“八十种好”里面就有一相是“顶肉髻相”,这其实代表的是阳气充足。肾精充足的人,头顶总是往外突出,所以我们看到得道高僧的画像,有很多是头顶鼓起很高,这代表着智慧,头脑灵光。

补肾(补肾吃什么好)妙招,男女都适用!

一、按摩关元穴

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